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Perse un'ora e mezza ogni giorno di sonno |
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L’Associazione Italiana Medici del Sonno (AIMS) sostiene che dal 1980 le ore di sonno perdute dagli italiani sono 1,5 per notte: vale a dire dei 480 minuti di sonno, considerati mediamente indispensabili per ciascuno di noi ne “consumiamo” solo 390 gli altri 90 vengono dedicati ad attività sociali, serate davanti al televisore e recupero di quanto non si è potuto fare di giorno.
Anche la tipologia del sonno è cambiata: 4 italiani su 10 (indagine OCSE) soffrono d’insonnia; le sindromi d’apnea notturna sono in forte aumento; il sonno notturno è sempre più frammentato.
Questo cambiamento influisce anche sulla spesa dei farmaci anti insonnia che ammonta in Italia a 200 milioni di euro l’anno!
Gli Italiani ed il Sonno
| 39% |
Gli italiani che dormono male
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| 46% |
Soffrono
di sonnolenza durante il giorno
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| 86% |
Pur
soffrendo di sonnolenza non si rivolgono al medico
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| 16% |
Ricorrono
all’aiuto del medico per curarsi
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| 7% |
Prendono
i farmaci prima di dormire
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| Pochi |
Pensano che l’insonnia sia derivata dallo stato
del proprio materasso
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| Moltissimi |
Cambiando
materasso hanno risolto i loro problemi d’insonnia
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Perchè gli italiani dormono male
53%
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Problemi
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| 40% |
Carattere |
| 35% |
Problemi familiari
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| 34% |
Motivi di lavoro
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| 26% |
Problemi fisici
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| 25% |
Problemi economici
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| 22% |
Difficoltà / Bisogni quotidiani
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La maggior parte
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Perchè utilizza un materasso non adeguato |
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Simmons 
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